Váha stresu

27. srpna 2018 v 21:15 |  Bude nám líp
Následující úvaha není z mé hlavy, poslala mně ji kamarádka a možná se již někdy dostala i k vám. Po přečtení se mně ale tak moc zalíbila a byla jsem její pravdivostí tak překvapená, že jsem se rozhodla se o ni podělit do všech stran :-)..

Psycholožka se procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá: "Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná?" Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: "Na skutečné hmotnosti nezáleží. Záleží na tom, jak dlouho sklenici držím. Pokud ji držím minutu, není to žádný problém. Když ji budu držet hodinu, bude mě bolet paže. Kdybych ji držela celý den, moje paže by se cítila paralyzovaná. Každopádně, sklenice je stále stejně těžká, ale čím déle ji držím, tím těžší se zdá." Pak pokračovala: "Stres a starosti jsou stejné jako tato sklenice. Myslete na ně chvíli a nic se nestane. Myslete na ně o něco déle a začnou vás zraňovat. A budete-li se jimi zabývat celý den, budete se cítit paralyzovaní - neschopní cokoli udělat." Je důležité nezapomínat své stresy uvolňovat. Každý večer, co nejdříve to půjde, odhoďte všechna svá břemena. Netahejte je s sebou celý večer až do nočního spánku. Nezapomeňte svou sklenici včas odložit! KRÁSNÝ DEN!
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Sugr Sugr | E-mail | Web | 28. srpna 2018 v 18:22 | Reagovat

Psycholožka měla velmi zajímavou metodu.
Jen kdyby šel ten stres tak helce odhodit, jsou stresy, které nejdou, které jsou v životě dané a člověk se s nimi musí buď popasovat, nebo prohrát.

2 Yveta Yveta | E-mail | Web | 28. srpna 2018 v 20:58 | Reagovat

Ano Sugr.Vždy je naděje,když moc chceme a chytneme stres za ten správný konec,že si pomůžeme :-).Některými stresy se zbytečně dlouho zabýváme a přitom to ničemu neprospěje.

3 Marcela Marcela | E-mail | Web | 3. září 2018 v 11:08 | Reagovat

Tak toto mohu jen potvrdit ze svých zkušeností. Ale někdy to není tak jednoduchý některé starosti jen tak zahodit. Ovšem když člověk chce  a začne třeba s tím že své myšlenky začne pozorovat, tak potom nepřicházejí žádné. Mysl náhle zmlkne a ten klid si vychutnávám co nejdéle. Je zajímavé, že když mysl mlčí a za chvíli začne zas, už neřeší to co řešila předtím. A tak si s ní pohrávám. :-)
Potom nepřicházejí žádné stresy a  starosti.Jenom mi přijde, že to jde někdy pomalu odbourávat.

4 Yveta Yveta | E-mail | Web | 3. září 2018 v 23:12 | Reagovat

[3]: Přesně jsi to Marcelko vystihla :-).Měli bychom si najít čas a naučit se více věnovat naší mysli,každý máme v sobě veliké rezervy,které žel nevyužíváme..Měli bychom se to naučit ve svém zájmu,ale někdy to chce chvilku času..:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama