Pro nespavce a ostatní

28. ledna 2017 v 0:00 |  Bude nám líp
Jestli patříte mezi ty,kteří mají občas (možná i častěji) potíže se spánkem,podělím se s vámi ráda o to,na co jsem dnes v noci přišla.Většina nespavců (nepočítám sem ty šťastlivce,kterým stačí k existenci pár hodin spánku) nemůže v noci spát proto,protože je něco tíží,nad něčím usilovně přemýšlejí nebo se snaží místo spánku něco vyřešit.Velice často tento proces ale k ničemu nevede.Jediným výsledkem probdělé části noci je nevyspání,únava během dne,ztráta energie,která vyústí ve špatnou náladu - asi to někdy zažil každý z nás. (Já mám ještě tendenci se navíc přes den uchylovat k pojídání sladkého).A dnes v noci to bylo zase tady..Do půl páté jsem totiž spala jak špalek,ale pak jsem se vzbudila a pak už ne a ne usnout, a to jsem výjimečně mohla spát až do sedmi hodin.Ano,neustále jsem přemýšlela nad jedním problémem,hlavou se mně honily všelijaké možnosti,jak jej vyřešit,žádná varianta se mně ovšem nezdála ideální.Stále jsem nebyla spokojená a navíc čas letěl a letěl..O to víc jsem byla nervóznější a už jsem si zoufala,že dnes neusnu a ani zdát se mně nic nebude.A pak mně to došlo..
No jasně,samozřejmě - dokud budu nad problémem přemýšlet,tak neusnu,ale jak ho vyhnat z hlavy,když se mně neustále opakovaně ze všech stran vracel?Už dávno jsem jej nechtěla vyřešit,chtěla jsem se jen dospat.Co s tím?Tak jsem si zkusila v hlavě vymyslet pomyslnou zeď - ale pořádnou,hodně silnou a vysokou až do nebe,širokou od nevidím do nevidím.A představovala jsem si,že problém je za tou zdí a ta ho ke mně v žádném případě nepustí.Nikdy.A tím mě vlastně před ním ochrání.Najednou jsem při té představě cítila,jak se uvolňuji,uklidňuji a nebudete mně věřit,já jsem do pěti minut opravdu usnula jak dřevo.Dokonce se mně zdál sen (ten už nebyl nijak výjimečný),viděla jsem holčičku,jak sáňkuje,jednu chvilku jsem ji pomáhala vézt sáňky.Kam jsme došly,to jsem se už nedozvěděla,protože nám sáňkování přerušilo vyzvánění na mobilu.Tentokrát jsem byla po probuzení nadšená,protože mně došlo,že se mně opravdu podařilo usnout.A hlavně jsem byla šťastná jak blecha,že jsem to dokázala.Pravda,nemám to vyzkoušené na více nocích,ale věřte mně,že přesto jsem měla velikánskou radost a za nějaký další pokus to určitě stojí.Nedalo mně to,abych se s vámi o mou dnešni noční zkušenost nepodělila.Třeba vám bude ke prospěchu a bude i vám líp :-).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ježurka Ježurka | Web | 31. ledna 2017 v 16:29 | Reagovat

Yvetko, pravda je, že většinou spím, ale také se mi někdy honí hlavou tisíc a jeden problém a ne a ne ho vyhnat z hlavy, to se mi nedaří, ať si říkám cokoliv. A postavit si pomyslnou zeď? No, třeba to někdy zkusím, ak bych dala vědět.

2 Yveta Yveta | Web | 31. ledna 2017 v 20:09 | Reagovat

Libuško,to mám radost,že spíš :-),zvláště při tom,co všechno přes den zvládáš.Ono taky věkem hodně lidem opravdu stačí už méně hodin spánku a nespí prostě jen tak,aniž by nad něčím přemýšleli.(To je možná ta lepší varianta :-))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama